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전북 대학교 명상 워크샵

  • Jeonju, Jeollabuk-do, 561-191 South Korea (map)
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간단한 문답

스트레스 해소 및 내면적 평화를 체험하기

전북 대학교의 무료 명상 워크샵에서 사하쟈 요가 명상을 체험하세요.

5월 8일 화요일 오후 5:30시~7시.
한국 전라북도 전주시 덕진구 백제대로 567번지, 건물 번호 1-5

사하쟈 요가 명상은 70년대에 슈리 마타지 니르말라 데비에 의해 개발되었고 현재는 100여개국의 수백만명의 사람들에 의해 연습을 받고 있습니다. 이것은 무사상한 의식 상태(thoughtless awareness )의 경험을 바탕으로 하고, 규칙적인 연습을 통해 그것을 유지하는 간단한 명상 기법이다. 많은 믿을 만한 연구와 발표된 논문들이 사하쟈 요가의 건강과 웰빙에 미치는 긍정적인 영향에 대해 과학적으로 증명하였습니다. 게다가, 사하쟈 요가는 배우기 쉽고 효과적인 데는 겨우 5분에서 10분 정도의 일일 연습이 필요하고, 여러분의 바쁜 생활에 완벽하게 해 줍니다!

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