이 순간이 당신의 인생을 바꿀 것이다

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명상: 내면의 평안으로 향하는 길

내면의 평안과 인간의 최고 성품을 달성하는 데 접근이 가장 쉽고 보편적인 방법은 바로 명상을 체험하는 것이다. 명상의 중요성은 고전의 지혜에 뿌리박고 있다. 명상의 효과는 의료기관와 과학적인 증거에 의해 입증되어 왔다.

만약 우리는 모든 낡은 규칙과 관습을 타파한다면 명상으로 우리가 원하는 모든 것을 가져온다는 것을 알 수 있다. 즉 평안한 순간,  무사상한 의식, 내면적으로 나타나는 미묘한 즐거움을 들 수 있다. 삽시간에 우리의 잡념이 사라짐을 따라 평안한 의식 상태에 멈추게 된다. 바로 존재의 아름다움에 대한 인식이며 우리는 모두 느껴지는 상태이다. 짧은 시간이지만 우리의 삶에서 아름다운 자연 속의 꽃 향기 혹은 해돋의 광채에 감동을 받는 순간이다. 이것은 바로 모차르트의 영광스러운 멜로디에 영감을 주었다. 미켈란젤로의 조각품의 힘과 조화에 영감을 주었다. 그리고 셰익스피어와 단테의 교묘한 음악에 영감을 주었다

 

명상

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명상은 복잡한 체제가 있지만 쉽게 이룰 수 있다. 조금만 연습하면 명상상태를 쉽게 유지할 수 있다.

많은 전통과 문화는 자기인식(self knowledge)과 자각(self-realization)을 통해 진실한 명상과 연계된다. 그래서 명상하는 사람은 남자나 여자가 자신의 자아 본질과 합일되어 평안한 사람으로 말한다. 자각은 내면적인 영(spirit)의 각성을 통해 이루어진다. 모성의 에너지는 모든 사람 체내에 존재하고 있으며 산스크리트어로 쿤달리니(Kundalini)라고 부른다.

이런 영적 각성의 실현을 인도해주는 자는 스리 마타지 닐말라 데비(Shri Mataji Nirmala Devi)라고 부르는 여사님이다. 그분은 지난 40여 년간에 전세계 제일 깊은 문제의 답을 추구하는 사람들에게 자각을 제공하셨다. 영적인 각성에 따라 자아가 각성된다. 주의력은 사상을 넘어서 이원적 시간을 초월하고 연습자들이 현재 이 시각만 집중하게 된다. 생각이 없고 의식이 있는 상태에 멈추게 된다.

 

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사하쟈 요자 명상법은 시리 마타지여사가 1970년에
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